Zöldséges csirkenyárs
|
2021. június 11. 16:43
2021. jún. 11. 16:43
Finom, nyári étel, amely egészséges és kevés kalóriát tartalmaz. A zöldségekben rengeteg a vitamin és a füstös íztől finomabbak lesznek.
Hozzávalók:
- 300 g csirkemell filé
- 1 cukkini
- 1 padlizsán
- 2 fej vöröshagyma
- 2-3 szem paradicsom
- fűszerkeverék
- 2-3 evőkanál olívaolaj
Elkészítés:
A csirkemellet vágjuk kisebb kockákra, hogy minél gyorsabban átsüljenek. Egy tálba téve locsoljuk meg olívaolajjal és szórjunk rá fűszerkeveréket. Tegyük egy kis időre hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek. Addig szeleteljük fel a zöldségeket is.
A hagymát és a paradicsomot vágjuk negyedekre, míg a cukkinit és a padlizsánt félkörökre. A nyársakra felváltva pakoljuk rá a húst és a zöldségeket, majd süssük meg grillen.
Salátával tálaljuk.
