A túlzott cukorfogyasztás negatív hatásai a bőrre

Amennyiben nem megfelelő a táplálkozásunk, például túl sok cukrot fogyasztunk, amire hajlamosak vagyunk, különböző bőrproblémákat tapasztalhatunk, leginkább az arcunkon. 

A cukor egy szénhidrát, aminek több típusa létezik, és számos zöldség, gyümölcs, illetve tejtermék részét képezi. Azonban ezekben természetes módon sokkal alacsonyabb a cukortartalom, mint a feldolgozott bolti fehér cukorban. Túlzott fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, a magas vérnyomás kockázatát, és a bőrön is látható változásokat okoz – írja a Femina.

• A cukor legismertebb bőrre gyakorolt hatása, hogy fokozza a gyulladások és a pattanások kialakulásának esélyét, mert megemeli a vércukorszintet, károsítja a bélflórát, és fokozza a férfihormonok termelődését.
• Mivel emeli a tesztoszteronszintet, zsírosságot és kipirosodást is eredményezhet.
• A cukor elpusztítja a jótékony bélbaktériumok egy részét, gyulladásokat okoz, ezért az ekcéma kialakulásához, kiújulásához, illetve felerősödéséhez is hozzájárul.
• Megzavarja a kollagént felépítő, termelő fehérjék és aminosavak működését, roncsolja a kollagén- illetve elasztinmolekulákat, fokozza a szabad gyökök kialakulását, ezért elősegíti a korai bőröregedést, hozzájárul a ráncok kialakulásához, elmélyüléséhez.
• A bőr hosszú távon vékonyabbá, gyengébbé és sérülékenyebbé válik.
• Dehidratálja a szervezetet, és kiszárítja, petyhüdtté teszi a bőrt.
• A dehidratáció miatt a szem alatti sötét karikák is kialakulnak.