Előkészületek, és otthoni tennivalók Covid-fertőzés esetén

Rédei Ottó 2022. január 13. 15:00 2022. jan. 13. 15:00

Már negyven ezernél is több halálos áldozata van Magyarországon a koronavírus járványnak. Most pedig itt az ötödik hullám, amelyet a minden eddiginél fertőzőbb Omikron-variáns okoz. A betegek száma soha nem látott mértékben emelkedik. Ráadásul a Covid mellett már megjelent az influenza is.

Az elkövetkező napokban, hetekben várhatóan nagyon sokan fogunk találkozni vagy az influenza vírussal vagy a koronavírus Omikron-variánssal.

Mit tegyünk, ha betegnek érezzük magunkat, vagy egyszerűen csak pozitív lett a tesztünk? 

Két orvos, dr. Várdi Katalin és dr. Rékassy Balázs a következőket tanácsolják

 – Ha betegnek érezzük magunkat (láz, fejfájás, köhögés, torokfájás, kaparó torok, orrfolyás), maradjunk otthon, és lehetőleg minél inkább izoláljuk magunkat.

 – Legyen otthon FFP2 minőségi maszk.

 – Legyen előre végiggondolt tervünk, a családdal, barátokkal megbeszélve, hogy ki tud segíteni, ha szükséges.

 – Amennyiben lehetséges, legyen otthon Covid19 kimutatására szolgáló gyorsteszt, fejenként minimum kettő (az egyik a beteg követésére, a másik a velünk együtt lakó kontakt(ok) ellenőrzésére)

 – Ha a teszt pozitív, fotózzuk le – és értesítsük a háziorvost, valamint a munkaadónkat.

 – Amennyiben a teszt negatív, de a fenti tüneteket észleljük magunkon, úgy változatlanul maradjunk otthon, és két nap múlva ismételjük meg a tesztet.

Ha lehet, már előre legyen otthon

 – Pár napra elég élelmiszer és ital, hogy semmiképpen ne akkor, amikor gyengének, betegnek érezzük magunkat, kelljen vásárolni, főzni.

 – Könyv, video, keresztrejtvény, feltöltött telefon stb., amivel a karantén alatt lefoglalhatjuk magunkat.

 – Megbetegedés esetén, nyomelemek, vitaminok alkalmazása segítség lehet a vírus legyőzésében. 

DE ne mi menjünk patikába, hanem kérjünk meg telefonon valakit!

Ezek hasznosak lehetnek

  • D3 vitamin napi 4000-10000NE;
  • C-vitamin 1000 mg/nap;
  • Magnézium 300-400 mg/nap;
  • Szelén 55mcg/nap;
  • Cink 10mg/nap;
  •  Tünetek esetén minimum 2x1 fájdalom-, láz- és gyulladáscsökkentő;
  • segíthet: Algopyrin, Paracetamol, Ibuprofen, Cataflam, NeoCitran, Coldrex stb.

 

Előre figyeljünk arra, hogy a rendszeres gyógyszereinkből legyen elég, minimum két heti mennyiség otthon, és ezeket szedjük továbbra is pontosan.

Igyunk sokat – minimum 2 liter víz/nap, de láz esetén lehet több is. Ilyenkor jól esik, a meleg tea!

Elkülönülés a család többi, egészséges tagjától

–  találkozás esetén otthon is maszk;

–  lehetőség szerint külön szoba, fürdő, WC használata;

–  sok szellőztetés;

–  a beteg/pozitív használja a mellékhelyiséget utoljára és tisztítsa maga után, szellőztessen;

–  negatív személy használat előtt, kesztyűben felület fertőtlenítsen.

Mivel az influenza és a Covid is légúton terjedő betegség, a rövid, de gyakori, alapos szellőztetés segít abban, hogy megtisztítsuk a levegőt.

Rendszeres kéz- és felületfertőtlenítés megfelelő fertőtlenítő szerekkel!

A beteg által esetlegesen leköhögött, megfogott felületeket, étkezéshez, íváshoz használt tárgyakat jó, ha egyszer használatos kesztyűben fogjuk meg, és mossuk el.

Amennyiben szükség van rá és lehetséges, naponta egy-két alkalommal mérjük meg a vérnyomást, a lázat, illetve lehetőség esetén, az oxigénszaturációt. Ezek sokat segíthetnek a beteg állapotának felmérésében.

Az influenza és az Omikron is az esetek nagy részénél enyhe tünetekkel jár, pár nap és túl leszünk rajta.

De, ha mégsem tudunk feküdni, légzés-számunk 25/perc fölé́ megy, vagy ha nem tudjuk 12 mp-nél tovább visszatartani a levegőt, vagy szünet nélkül köhögünk, lázunk csillapíthatatlan, nem tudunk inni, enni, mert állandóan hányunk, hányingerünk, hasmenésünk van, illetve zavartnak érezzük magunkat, vagy oxigénszaturációnk kisebb, mint 93, hívjuk a 112-t, és menjünk Covid-kórházba!

Vigyázzunk magunkra és társainkra!