Depressziós vagyok?
A depresszió egy olyan betegség, amely nem csak egy lelkiállapotot jelent, hanem az egész szervezetet érinti, beleértve az egyén étvágyát, alvását, a saját magával kapcsolatos érzéseit valamint a különböző dolgokról való gondolkodásmódját is.
Nem egy múló, normális lelkiállapot és nem is a személyiség gyengeségének a jele. Továbbá nem jelenti azt, hogy az illető „ki akarja húzni magát valami alól”. Nem igaz az az elképzelés sem, hogy az érintett személy 'összeszedi majd magát' és jobban lesz.
A depresszió távol áll a stressztől vagy az élethelyzeti nehézségek megpróbáltatásaitól: ez egy betegség egyértelmű jelekkel és tünetekkel, amelyek az állapot felismerése és kezelése nélkül hetekig, hónapokig vagy akár évekig is fennállhatnak.
A depresszió leggyakoribb jelei és tünetei:
- állandósult szomorúság, szorongás vagy kiüresedett hangulat;
- csökkent érdeklődés a korábban érdekesnek tartott vagy örömöt okozó tevékenységekkel kapcsolatban, beleértve a szexuális együttléteket;
- szokatlan fáradtságérzet, csökkent energiaszint, lelassultság érzése;
- csökkent étvágy (súlyvesztéssel) vagy éppen megnövekedett étvágy (súlygyarapodással);
- alvászavar és álmatlanság, hajnali felébredések vagy túl sok alvás;
- csökkent érzelemkifejezés (érzelmi beszűkültség);
- reménytelenség, pesszimizmus, bűntudat, értéktelenség vagy tehetetlenség érzése;
- társas helyzetektől való visszahúzódás;
- nehézségek a koncentrálásban, emlékezésben vagy a döntéshozatalban;
- szokatlan nyugtalanság vagy ingerlékenység;
- elhúzódó testi panaszok, mint például fejfájás, emésztési rendellenességek, vagy krónikus fájdalom, amely nem reagál a megszokott kezelésekre;
- halállal, öngyilkossággal való foglalkozás, öngyilkossági kísérlet vagy önsértés.
Amennyiben a fenti tünetek közül legalább öt együttesen fennáll legalább két héten keresztül, a depresszió diagnózisa valószínűsíthető.
A depresszió gyakran jár együtt szorongásos tünetekkel és mindig összefügg valamilyen jelentős problémával, amely érintheti a családunkat, a baráti körünket, de gondunk lehet a munkánkban vagy a tanulással is, amely néhány esetben depressziót okozhat.
Bizonyos tünetek életkortól függőek és sokkal gyakoribban a gyermekek körében (például viselkedésbeli problémák), vagy a fiatalok esetében (nyugtalanság és ingerlékenység), vagy az idősebb korosztály körében (elmagányosodás, apátia és akár téves eszmék megjelenése). Továbbá, mivel a depresszió nem csupán pszichés zavar, hanem biológiai szintű változásokat is magában foglal, a fizikai tünetek is nagyon gyakoriak.
A depresszióval összefüggő jellegzetes testi tünetek:
- rossz közérzet és feszültség érzése;
- csökkent étvágy és súlyvesztés;
- csökkent szexuális érdeklődés;
- fejfájás;
- szédülés;
- hátfájdalom;
- légzőproblémák;
- szívproblémák;
- gyomor- és bélrendszeri panaszok;
- hasi fájdalom.
Gyakran elsőként ezekkel a testi tünetekkel fordulunk szakemberhez, aki ezeket a problémákat észleli, és emiatt előfordul, hogy a tünetek mögött meghúzódó depressziót nem ismerik fel idejében. Továbbá előfordulhat az is, hogy a már meglévő problémák – például hátfájdalom – súlyosbodnak a depressziós fázis során.
A vezető testi tünetek jelenléte miatt gyakran a háziorvosoknak is nagyon nehéz felismerni és diagnosztizálni a szomatikus panaszok által elfedett depressziót, még akkor is, ha tudjuk, hogy az esetek kétharmadában a testi tünetek korábban jelentkeznek depresszióban. Emiatt időnként érdemes más szemszögből is átgondolni a panaszokat, és megbeszélni az orvosunkkal.
