Bélpanaszok megszüntetése gyógynövényekkel
|
2015. november 2. 13:42
2015. nov. 2. 13:42
A legtöbb embernek csak időnként vannak emésztési problémái, mások nap mint nap szenvednek tőlük. Helyes étrenddel és egy kis odafigyeléssel a kellemetlen tünet csillapítható akár teljesen megszüntethető.
A hatékonyan működő emésztőrendszer a jó egészség alapvető feltétele. Nélküle a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok nem szívódnának fel. Az emésztőrendszer része a vékonybél, ahol a tápanyagok felszívódása történik. A megemésztett táplálék után visszamaradó salakanyag egy bizonyos idő elteltével a vastagbélbe kerül s végül kiürül a szervezetből.
Ahhoz, hogy a vastagbél jól tudjon működni, a szervezetből kiürülhessenek a salakanyagok, amelyek ha a szervezetben maradnak, székrekedést, hasmenést és egyéb bélbetegségeket okoznak, béltisztítást kell végeznünk, egy évben legalább kétszer, ősszel és tavasszal.
Itt az őszi béltakarítás ideje. Kíméletes módszerek, amelyek a fellazítás szerepét töltik be.
Almaecet
Az egyik leghatásosabb méregtelenítő. Magas antioxidáns tartalma megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segíti a májat a káros anyagok feldolgozásában. A benne lévő pektin védőbevonatot képez a bélrendszer redőin, javítja a bélműködést, serkenti az anyagcsere folyamatokat, gyorsítja a fogyást. Jótékonyan hat az emésztésre, érrendszerre, bőrre.
Tisztító kúra ideje 3 hét, naponta 3 evőkanál almaecet 1dcl vízben elkeverve.
Lenmag
Régóta ismert gyógyhatású növény. A szervezet számára létfontosságú olajokat és vitaminokat tartalmaz. Emésztés szabályozására, bélmegbetegedések, székrekedés esetén használják. Hatásukat úgy fejtik ki, hogy a magok a bélben vizet szívnak fel, megduzzadnak és serkentik a vastagbél működését. A lenmag zsírja tisztítja a májat. Amikor a májban túl sok zsír rakodik le, különböző bőrbetegségek alakulnak ki. A lenmag fogyasztásával ez megszüntethető.
Omega 3 zsírsav tartalma csökkenti a koleszterinszintet ami pozitívan hat a szív és érrendszerre.
A lenmag rendszeres fogyasztásával bizonyos rákbetegségek is megelőzhetők.
Egészsége érdekében fogyasszon lenmag teát.
Tea készítése. 1 liter forrásban lévő vízbe tegyünk 3 evőkanál lenmagot, főzzük fél órát, majd szűrjük le. Naponta három bögrével ajánlott inni.
Aszalt szilva
Magas káliumtartalma segíti a májméregtelenítő munkáját, gazdag rosttartalma serkenti a gyomorműködését, emésztést, salaktalanítja a beleket, jó hashajtó hatása van.
Székrekedés ellen áztassunk be este néhány szem szilvát, amit reggel felkelés után elfogyasztunk.
Gabonapelyhek
A gabonafélék évezredek óta az emberiség legfontosabb táplálékai közé tartoznak. Magas rosttartalmuk elősegítik az egészséges bélműködést, megkötik a mérgező anyagokat, növelik a béltartalom térfogatát, gyorsítják a táplálék kiürülését a bélcsatornán keresztül, megakadályozzák a székrekedés kialakulását. Az oldható rostok a vér koleszterin szintjének csökkentésében is szerepet játszanak, így csökkentik a szívbetegségek és a szélütés kockázatát.
Fontos. A rostok kedvező hatásukat csak megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás mellett képesek teljesíteni, különben csak hascsikarást, székrekedést okozhatnak.
Tisztító nyírfa
Gyógynövényként emlegetett nyír, amely elterjedt a népi gyógyászatban. Gyógyászati célokra a nyírfa zsenge leveleit használják, továbbá a csapolással kinyert nyírfavizet.
A fából vagy a zsenge levelekből kinyert friss nyírfanedv élénkíti a vesefunkciót, gyorsítja a káros anyagcseretermékek kiürülését.
Szerves anyagokkal látja el, lúgosítja, méregteleníti testünket.
A nyírfalevél a vértisztító hatású gyógyteák állandó összetevője.
Ahhoz, hogy a vastagbél jól tudjon működni, a szervezetből kiürülhessenek a salakanyagok, amelyek ha a szervezetben maradnak, székrekedést, hasmenést és egyéb bélbetegségeket okoznak, béltisztítást kell végeznünk, egy évben legalább kétszer, ősszel és tavasszal.
Itt az őszi béltakarítás ideje. Kíméletes módszerek, amelyek a fellazítás szerepét töltik be.
Almaecet
Az egyik leghatásosabb méregtelenítő. Magas antioxidáns tartalma megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segíti a májat a káros anyagok feldolgozásában. A benne lévő pektin védőbevonatot képez a bélrendszer redőin, javítja a bélműködést, serkenti az anyagcsere folyamatokat, gyorsítja a fogyást. Jótékonyan hat az emésztésre, érrendszerre, bőrre.
Tisztító kúra ideje 3 hét, naponta 3 evőkanál almaecet 1dcl vízben elkeverve.
Lenmag
Régóta ismert gyógyhatású növény. A szervezet számára létfontosságú olajokat és vitaminokat tartalmaz. Emésztés szabályozására, bélmegbetegedések, székrekedés esetén használják. Hatásukat úgy fejtik ki, hogy a magok a bélben vizet szívnak fel, megduzzadnak és serkentik a vastagbél működését. A lenmag zsírja tisztítja a májat. Amikor a májban túl sok zsír rakodik le, különböző bőrbetegségek alakulnak ki. A lenmag fogyasztásával ez megszüntethető.
Omega 3 zsírsav tartalma csökkenti a koleszterinszintet ami pozitívan hat a szív és érrendszerre.
A lenmag rendszeres fogyasztásával bizonyos rákbetegségek is megelőzhetők.
Egészsége érdekében fogyasszon lenmag teát.
Tea készítése. 1 liter forrásban lévő vízbe tegyünk 3 evőkanál lenmagot, főzzük fél órát, majd szűrjük le. Naponta három bögrével ajánlott inni.
Aszalt szilva
Magas káliumtartalma segíti a májméregtelenítő munkáját, gazdag rosttartalma serkenti a gyomorműködését, emésztést, salaktalanítja a beleket, jó hashajtó hatása van.
Székrekedés ellen áztassunk be este néhány szem szilvát, amit reggel felkelés után elfogyasztunk.
Gabonapelyhek
A gabonafélék évezredek óta az emberiség legfontosabb táplálékai közé tartoznak. Magas rosttartalmuk elősegítik az egészséges bélműködést, megkötik a mérgező anyagokat, növelik a béltartalom térfogatát, gyorsítják a táplálék kiürülését a bélcsatornán keresztül, megakadályozzák a székrekedés kialakulását. Az oldható rostok a vér koleszterin szintjének csökkentésében is szerepet játszanak, így csökkentik a szívbetegségek és a szélütés kockázatát.
Fontos. A rostok kedvező hatásukat csak megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás mellett képesek teljesíteni, különben csak hascsikarást, székrekedést okozhatnak.
Tisztító nyírfa
Gyógynövényként emlegetett nyír, amely elterjedt a népi gyógyászatban. Gyógyászati célokra a nyírfa zsenge leveleit használják, továbbá a csapolással kinyert nyírfavizet.
A fából vagy a zsenge levelekből kinyert friss nyírfanedv élénkíti a vesefunkciót, gyorsítja a káros anyagcseretermékek kiürülését.
Szerves anyagokkal látja el, lúgosítja, méregteleníti testünket.
A nyírfalevél a vértisztító hatású gyógyteák állandó összetevője.
