Az érelmeszesedés megelőzése gyógyszer nélkül
|
2016. január 31. 10:20
2016. jan. 31. 10:20
Európában a szívkoszorúér megbetegedés miatti halálozások száma a leggyakoribb. Mit tegyen, hogy megelőzze a szívbetegségeket? Tisztítsa a koszorúereket az alábbi a természetes módszerekkel.
A szívbetegség csak ritkán született betegség, életünk során szerezzük, mert testünket helytelenül kezeljük. A szív az érzések központja. Négy részből áll: izom, ideg, artériák és egy szelep, ami a vért pumpálja. Az artériák (verőér, ütőér) a szív kamráiból a szervek felé vezető rugalmas falú ér. Testünket, bőrünket oxigénnel, tápanyaggal, vitaminokkal látják el.
Az egészséges artériák hajlékonyak, rugalmasak és erősek. Idővel a verőerek elvesztik rugalmasságukat, megvastagodnak és merevvé válnak. A helytelen életmód következtében, dohányzás, zsíros, kalóriában gazdag ételek, mozgásszegény életmód, komoly egészségügyi kockázatot jelentenek, amelyek végül az egész keringési rendszert megbetegíthetik. Zsíros lerakódások, kásás zsírcsomók miatt pakkok képződnek a verőerek falain és kialakul az érelmeszesedés. A jól elkülönülő kiálló kásás zsírcsomók növekedése fokozza a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. Az érelmeszesedés megelőzésének legjobb módja a rendszeres testmozgás és a rostanyagokban gazdag, de telített zsírsavakban (zsíros húsokban,zsíros tejtermékekben, kemény margarinban) szegény étrend.
A koleszterin
Az érelmeszesedés egyik fő oka a magas koleszterinszint, amely számos genetikai és táplálkozási tényező együttes következménye. A legtöbben a túl sok telített zsírsavat tartalmazó étrendnek és az elhízásnak köszönhetik. A koleszterinszint csökkenését súlycsökkentéssel érhetjük el. A fogyás egyetlen hatékony és egészséges módja a szénhidrátok és zsírok felvételének korlátozása, valamint a fokozott testmozgás.
A bajkeverő koleszterin
Öregedés folyamán a koleszterin a verőerek belső falát bevonja és részben eltömíti egy hegszövetből és zsírcsomókból képződő igen nagy koleszterintartalmú anyag,az ateróma. Ez az állapot, az érelmeszesedés azoknál fejlődik ki gyorsabban,akiknek magas a koleszterinszintjük,különösen ha vérnyomásuk is magas és dohányoznak. Ha a szívizmot ellátó verőér falán egy ilyen zsírcsomó megreped, vérrög képződik, amely elzárhatja a szívizmot oxigénnel ellátó vér útját. A vérrögképződés kockázata megfelelő táplálkozással, és gyógyszeres kezeléssel (pl. aszpirin) a felére csökkenthető.
Tisztítsa meg a szív koszorúereit, hogy feladatukat könnyen, szabadúton végezhessék.
A következő 3 természetes alapanyag elhárítja az esetleges eltömődéseket, megszabadít a zsíros lerakódásoktól is.
Hozzávalók:
8 citrom
4 liter tiszta víz
4-5 cm-es gyömbérdarab
8 cikk fokhagyma
Elkészítés:
Alaposan mossuk meg a citromokat, majd vágjuk fel kockákra. A gyömbért és a fokhagymákat is hámozzuk meg, majd az egészet turmixoljuk össze. Ha ez kész, akkor öntsük fel 4 liter vízzel, és főzzük fel. Mikor forrni kezd, vegyük le a tűzhelyről, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Töltsük át üvegekbe és tároljuk utána a hűtőbe."
Recept forrása: filantropikum.com
Az egészséges artériák hajlékonyak, rugalmasak és erősek. Idővel a verőerek elvesztik rugalmasságukat, megvastagodnak és merevvé válnak. A helytelen életmód következtében, dohányzás, zsíros, kalóriában gazdag ételek, mozgásszegény életmód, komoly egészségügyi kockázatot jelentenek, amelyek végül az egész keringési rendszert megbetegíthetik. Zsíros lerakódások, kásás zsírcsomók miatt pakkok képződnek a verőerek falain és kialakul az érelmeszesedés. A jól elkülönülő kiálló kásás zsírcsomók növekedése fokozza a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. Az érelmeszesedés megelőzésének legjobb módja a rendszeres testmozgás és a rostanyagokban gazdag, de telített zsírsavakban (zsíros húsokban,zsíros tejtermékekben, kemény margarinban) szegény étrend.
A koleszterin
Az érelmeszesedés egyik fő oka a magas koleszterinszint, amely számos genetikai és táplálkozási tényező együttes következménye. A legtöbben a túl sok telített zsírsavat tartalmazó étrendnek és az elhízásnak köszönhetik. A koleszterinszint csökkenését súlycsökkentéssel érhetjük el. A fogyás egyetlen hatékony és egészséges módja a szénhidrátok és zsírok felvételének korlátozása, valamint a fokozott testmozgás.
A bajkeverő koleszterin
Öregedés folyamán a koleszterin a verőerek belső falát bevonja és részben eltömíti egy hegszövetből és zsírcsomókból képződő igen nagy koleszterintartalmú anyag,az ateróma. Ez az állapot, az érelmeszesedés azoknál fejlődik ki gyorsabban,akiknek magas a koleszterinszintjük,különösen ha vérnyomásuk is magas és dohányoznak. Ha a szívizmot ellátó verőér falán egy ilyen zsírcsomó megreped, vérrög képződik, amely elzárhatja a szívizmot oxigénnel ellátó vér útját. A vérrögképződés kockázata megfelelő táplálkozással, és gyógyszeres kezeléssel (pl. aszpirin) a felére csökkenthető.
Tisztítsa meg a szív koszorúereit, hogy feladatukat könnyen, szabadúton végezhessék.
A következő 3 természetes alapanyag elhárítja az esetleges eltömődéseket, megszabadít a zsíros lerakódásoktól is.
Hozzávalók:
8 citrom
4 liter tiszta víz
4-5 cm-es gyömbérdarab
8 cikk fokhagyma
Elkészítés:
Alaposan mossuk meg a citromokat, majd vágjuk fel kockákra. A gyömbért és a fokhagymákat is hámozzuk meg, majd az egészet turmixoljuk össze. Ha ez kész, akkor öntsük fel 4 liter vízzel, és főzzük fel. Mikor forrni kezd, vegyük le a tűzhelyről, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Töltsük át üvegekbe és tároljuk utána a hűtőbe."
Recept forrása: filantropikum.com
