Köhögéscsillapítás házi praktikákkal
|
2015. október 13. 11:15
2015. okt. 13. 11:15
A nyirkos, őszi időjárás kedvez a légúti kórokozók szaporodásának, és sokan válnak fogékonyabbá a meghűléses betegségekre, influenzára, köhögésre. Leggyakrabban előforduló betegség ősztől, tavaszig.
A megfázás tünetei köhögés, tüsszögés, könnyező szem. A tünetek közül a köhögés a legkellemetlenebb, amitől aludni sem tudunk. A megfázás kezdetén a köhögés irritálja a légutakat, kevés nyák (színtelen váladékréteg a nyálkahártyán) képződik, a köhögés száraz. Ha nem kezeljük idejében, gyulladás alakul ki, a nyák a légutakat beszűkíti, nehezen kapunk levegőt. Fontos a váladékok feloldása, mert a nyák sok baktérium táptalaja. Történhet köptető teákkal (pl. édesgyökér, hársfa, lándzsás útifű) vagy szirupokkal (zsálya, kamilla, körömvirág).
A szirupokkal gyermekeknél érdemes csínján bánni, ne szedessük őket korlátlan ideig, mert a legnagyobb része enyhe hánytató hatású, így használatuk állandó émelygéshez, étvágytalansághoz, testi leromláshoz vezethet. Helyesebb idejében orvoshoz fordulni, hogy más eszközzel segítsen a tartós köhögés és köpetürítés eredetét tisztázni és megszüntetni.
Csecsemők esetén a nátha, és légúti betegség nem olyan ártalmatlan mint gyermek vagy felnőtt korban. A csecsemő védelmi rendszere a fertőzésekkel szemben még nem fejlődött ki, a legártalmatlanabb náthából vagy légúti hurutból is életveszélyes tüdőgyulladás támadhat. Ne engedjünk meghűlt családtagot vagy látogatót a csecsemő közelébe. Ha az anya beteg, ajánlott több rétegű száj vagy orr maszkot viselni.
Köhögéscsillapítás házi praktikákkal
- A méz jótékony hatását már rég óta ismerjük. Fokhagymával keverve a legerősebb vírusölő szer. Mézet gyermekeknek is adhatunk egy éves kor után.
- A köhögést és köpetürítést jótékonyan befolyásolja a forró vizes inhalálás. Erre a célra hársfa, kamilla vagy fodormenta teát használhatunk, amelynek felületére néhány csepp fenyő vagy mentaolajat csepegtethetünk.
- A hurutos köhögést megszüntethetjük meleg, sós vizes gargalizálással, amely feloldja a letapadt váladékot. Egy pohár vízhez két, három teáskanál só. Naponta legalább háromszor öblögessük torkunkat.
- Köhögés ellen almaecet. Egy deci vízhez adjunk 2 teáskanál ecetet, rázzuk jól össze és ezt kortyolgassuk el a köhögési rohamok megelőzéseként.
- A cink rágótabletta csökkenti a köhögést és lerövidítheti a megfázás és nátha időtartamát.
- Fokozott mértékben ügyelni kell az öltözködésre. Télen meleg lábbelivel, sapkával, nedvszívó trikó alsóneművel, gyapjú vagy flanel laza szövésű hőszigetelő több rétegű ruhával védekezhetünk a hűléstől.
- Erősítsük immunrendszerünket vitaminokkal,( A, B, C, E, D vitaminok) ásványi anyagokkal (vas, cink),antioxidánssal,amelyek szervezetünk nélkülözhetetlen elemei.
Hatásos immunerősítők: fokhagyma, zöld tea,macskakarom, kamilla, csipkebogyó, szőlő, ginzeng.
Rossz időben is menjünk a szabadba, mozogjunk. Napi séta, kocogás beindítja a vérkeringést és segíti a szervezetet a betegségek leküzdésében.
A szirupokkal gyermekeknél érdemes csínján bánni, ne szedessük őket korlátlan ideig, mert a legnagyobb része enyhe hánytató hatású, így használatuk állandó émelygéshez, étvágytalansághoz, testi leromláshoz vezethet. Helyesebb idejében orvoshoz fordulni, hogy más eszközzel segítsen a tartós köhögés és köpetürítés eredetét tisztázni és megszüntetni.
Csecsemők esetén a nátha, és légúti betegség nem olyan ártalmatlan mint gyermek vagy felnőtt korban. A csecsemő védelmi rendszere a fertőzésekkel szemben még nem fejlődött ki, a legártalmatlanabb náthából vagy légúti hurutból is életveszélyes tüdőgyulladás támadhat. Ne engedjünk meghűlt családtagot vagy látogatót a csecsemő közelébe. Ha az anya beteg, ajánlott több rétegű száj vagy orr maszkot viselni.
Köhögéscsillapítás házi praktikákkal
- A méz jótékony hatását már rég óta ismerjük. Fokhagymával keverve a legerősebb vírusölő szer. Mézet gyermekeknek is adhatunk egy éves kor után.
- A köhögést és köpetürítést jótékonyan befolyásolja a forró vizes inhalálás. Erre a célra hársfa, kamilla vagy fodormenta teát használhatunk, amelynek felületére néhány csepp fenyő vagy mentaolajat csepegtethetünk.
- A hurutos köhögést megszüntethetjük meleg, sós vizes gargalizálással, amely feloldja a letapadt váladékot. Egy pohár vízhez két, három teáskanál só. Naponta legalább háromszor öblögessük torkunkat.
- Köhögés ellen almaecet. Egy deci vízhez adjunk 2 teáskanál ecetet, rázzuk jól össze és ezt kortyolgassuk el a köhögési rohamok megelőzéseként.
- A cink rágótabletta csökkenti a köhögést és lerövidítheti a megfázás és nátha időtartamát.
- Fokozott mértékben ügyelni kell az öltözködésre. Télen meleg lábbelivel, sapkával, nedvszívó trikó alsóneművel, gyapjú vagy flanel laza szövésű hőszigetelő több rétegű ruhával védekezhetünk a hűléstől.
- Erősítsük immunrendszerünket vitaminokkal,( A, B, C, E, D vitaminok) ásványi anyagokkal (vas, cink),antioxidánssal,amelyek szervezetünk nélkülözhetetlen elemei.
Hatásos immunerősítők: fokhagyma, zöld tea,macskakarom, kamilla, csipkebogyó, szőlő, ginzeng.
Rossz időben is menjünk a szabadba, mozogjunk. Napi séta, kocogás beindítja a vérkeringést és segíti a szervezetet a betegségek leküzdésében.
