Készíts szépségmegőrző italt!

Foglár Noémi 2019. július 24. 11:27 2019. júl. 24. 11:27

A kefir nem csupán ízletes és frissítő. Rendszeres fogyasztása segít az alakunk és a szépségünk megőrzésében is.

Ez az élőflórában gazdag ital felfrissíti az anyagcserénket, pozitív hatást gyakorol az emésztésünkre és regenerálja a szervezetünket.

Antibiotikus hatású, így segíti a gyulladások megszűnését. Antioxidáns hatása is ismert. Méregteleníti a szervezetünket, szépíti a bőrünket, csökkenti a koleszterinszintünket, gátolja a rákos sejtek kialakulását és nem utolsó sorban fokozza a nemi aktivitásunkat.

Kefirt házilag is tudunk készíteni

Öntsünk egy zárható edénybe fél liter friss tejet és adjunk hozzá két evőkanálnyi kefirgombát.

A tej felszínén úszó gomba egy nap alatt képes a tejet kefirré változtatni. Amint letelt a 24 óra, szűrjük le, és ezek után már fogyaszthatjuk is. A maradékot tegyük hűtőbe, néhány napig eláll.

Az élelmiszerboltokban vásárolható kefir termékek utóhőkezeltek, így azokból az élő kultúrák egy része elpusztul. Ehhez képest a házilag készült ital nagy számban tartalmaz a bélflóránk számára hasznos baktériumokat.

Forrás: Hírklikk