Készüljünk a nyárra szeplőtlenül
Tavasszal kiemelt fontosságú a bőr alapos kitisztítása, anyagcseréjének fokozása, vitaminpótlása. Ha valaki nem jár rendszeresen kozmetikushoz, akkor tavasszal mindenképpen szakítson időt egy szakszerű kezelésre.
A tavaszi napsütés tartalmazza a legtöbb ibolyántúli sugarat. Aki szeplőre és foltosodásra hajlamos, feltétlen használjon speciális fényvédő krémet. A tavasz kozmetikai feladatai közé tartozik bőrünk hozzászoktatása az egyre erősödő napfényhez.
Lényege a fokozatosság és a mértékletesség szabályainak betartása. A napozáshoz használt kozmetikumok csökkentik a napfény káros hatásait. Részben elnyelik az ibolyántúli sugarakat, részben óvják a bőrt a túlzott vízleadástól, kiszáradástól. Megfelelő készítmény kiválasztásánál mindig figyelembe kell venni bőrünk alaptípusát.
Bőrünk sokszor fehérebbnek, fakóbbnak tűnik, elsődleges feladat tehát a keringés fokozása, arcmasszázzsal illetve szaunázással. Az izzadás révén a bőr könnyebben tisztul, és feszesebbé válik. Fiatalítja, rugalmassá teszi a bőrt, gondoskodik a megfelelő vérellátásról, és eltávolítja az elhalt hámsejteket.
A száraz, elszarusodott felső hámréteg eltávolítására kiváló minőségű arcradírok kaphatóak, amelyeket hetente egy-két alkalommal használhatunk.
A legfontosabb napi feladat a bőr alapos letisztítása és hidratálása. Csak a letisztított bőrre kenjük a hidratáló, tápláló krémet, fényvédőt. Otthon napi rendszerességgel használjunk a bőrtípusunknak megfelelő arclemosó tejet és tonikot, hidratáló krémet.
Igyunk naponta legalább 1,5-2 liter folyadékot, lehetőleg ne cukrozott üdítőt, hanem gyógyteákat, ásványvizet. Éhgyomorra igyunk meg egy pohár vizet, ami kiváló salaktalanító.
Érdemes hetente egy-két alkalommal különféle arcpakolásokat alkalmazni, amelyekkel ásványi anyagokat, vitaminokat juttathatunk a bőrbe. Az ásványi maszkok kisimítják, feszesebbé, fiatalosabbá teszik arcunkat.
Igyekezzünk minél több E-vitaminban gazdag ételt fogyasztani
Az olajos magvakkal, húsfélékkel, gabonacsírákkal, levélzöldségekkel, tojással és tejtermékekkel belsőleg is lassíthatjuk az öregedési folyamatokat, és szert tehetünk egy sima, rugalmas arcbőrre.
